Certaines personnes ont la sensation d’être constamment fatiguées, même lorsqu’elles essaient de se reposer.
Le corps semble fonctionner “en tension” :
Avec le temps, le système nerveux peut rester bloqué dans un état d’alerte chronique qui empêche le corps de récupérer profondément.
Le stress chronique, les émotions contenues, le rythme de vie ou certaines périodes difficiles peuvent demander énormément d’énergie à l’organisme.
Certaines personnes continuent alors à “tenir” extérieurement, tout en ressentant intérieurement :
Le corps finit souvent par exprimer ce qui a été contenu trop longtemps.
Mon approche vise à aider progressivement la personne à :
À travers la sophrologie, la respiration, la régulation émotionnelle et des approches psycho-corporelles, l’objectif est d’aider le système nerveux à sortir progressivement d’un fonctionnement basé sur la tension permanente.
Parfois, le corps manifeste bien avant le mental certains déséquilibres liés au stress chronique, à la fatigue émotionnelle ou à la surcharge du système nerveux.
Le Bilan Vitalité permet d’explorer certains déséquilibres de manière globale et personnalisée afin d’orienter ensuite l’accompagnement le plus adapté aux besoins de la personne.
Cette approche s’inscrit dans une démarche de mieux-être visant à retrouver davantage d’équilibre, de récupération et de stabilité intérieure.
Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses besoins.
L’accompagnement se fait dans un cadre bienveillant, respectueux et personnalisé.
Je vous accueille en séance individuelle à Marseille 13013, proche de Plan-de-Cuques et Allauch, ou en visioconsultation
