Vous n’êtes pas malade.
Vous continuez à travailler, à sortir, à vous occuper de votre quotidien. Vous faites ce que vous avez à faire.
Et pourtant…
Vous sentez que quelque chose a changé.
Vous récupérez peut-être moins facilement. Votre sommeil n’est plus aussi réparateur. Vous avez moins d’élan. Vous vous sentez plus rapidement fatiguée, plus tendue ou simplement moins en forme qu’auparavant.
Rien de forcément spectaculaire.
Juste cette impression :
« Je vais plutôt bien… mais je ne me sens plus tout à fait comme avant. »
Et si c’était justement un bon moment pour faire le point ?
Nous avons souvent appris à nous occuper de notre santé lorsqu’un problème apparaît.
Une douleur qui persiste.
Une fatigue qui devient importante.
Un symptôme qui inquiète.
Et bien entendu, lorsqu’un symptôme nouveau, important ou persistant apparaît, le premier interlocuteur reste le professionnel de santé.
Mais entre « je vais parfaitement bien » et « je suis malade », il existe aussi tout un espace beaucoup plus subtil.
Celui de notre vitalité quotidienne.
Comment est-ce que je récupère ?
Comment est-ce que je dors ?
Quel est mon rythme de vie actuellement ?
Quelle place occupent le stress, les responsabilités, l’activité physique, l’alimentation, les événements que je traverse ?
Et surtout :
Comment est-ce que je me sens réellement ?
Une fatigue ou une baisse d’élan n’a pas nécessairement une cause unique.
Notre état général s’inscrit dans un ensemble beaucoup plus vaste : notre sommeil, notre rythme de vie, notre alimentation, notre activité physique, notre environnement, notre charge mentale, les événements vécus, nos ressources et nos possibilités de récupération.
C’est exactement ce que représente le visuel qui accompagne cet article.
D’un côté, ce que vous ressentez aujourd’hui.
De l’autre, votre histoire et votre mode de vie.
Et enfin, les informations issues de l’Aumscan4, que j’utilise comme outil complémentaire d’exploration.
Ce qui m’intéresse lors d’un Bilan Vitalité n’est pas de regarder l’un de ces éléments isolément.
C’est leur mise en perspective.
L’Aumscan4 est un appareil de biorésonance que j’utilise comme support complémentaire lors du Bilan Vitalité.
Il fournit différents paramètres et informations que nous regardons ensemble.
Ces informations peuvent attirer notre attention sur certains éléments et nous donner des pistes à explorer.
Mais elles prennent leur sens dans un ensemble beaucoup plus large.
Je ne regarde jamais un résultat en oubliant la personne qui est devant moi.
Parce qu’un chiffre, un graphique ou une information fournie par un appareil ne connaît ni votre histoire, ni votre quotidien, ni ce que vous traversez actuellement.
C’est là que notre échange devient essentiel.
L’Aumscan4 ne permet pas d’établir un diagnostic médical et ne remplace ni une consultation médicale, ni des examens biologiques ou d’imagerie, ni un traitement.
J’aime finalement considérer le Bilan Vitalité comme cela :
un arrêt sur image dans une vie qui va souvent très vite.
Pendant environ deux heures, on cesse simplement d’avancer en pilote automatique.
On regarde.
Où en suis-je aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui fonctionne bien ?
Qu’est-ce qui semble me demander davantage d’énergie ?
Qu’est-ce qui mérite peut-être mon attention ?
Quelles ressources ai-je déjà ?
Et qu’est-ce que je pourrais modifier, parfois très simplement, pour mieux respecter mon équilibre ?
Il ne s’agit donc pas de chercher absolument « ce qui ne va pas ».
Il s’agit aussi de comprendre ce qui va bien, ce qui vous soutient et ce que vous pouvez préserver.
C’est important pour moi de le dire.
Faire un bilan ne signifie pas nécessairement repartir avec une longue liste de choses à changer.
Parfois, quelques ajustements suffisent.
Parfois, il permet surtout de prendre conscience d’un rythme devenu trop exigeant.
Parfois encore, il permet d’identifier un élément qui mérite d’être approfondi avec son médecin ou un autre professionnel compétent.
Et quelquefois, il confirme simplement que certaines habitudes vous conviennent et méritent d’être conservées.
Le but n’est pas de vous donner une nouvelle liste d’obligations.
C’est au contraire de vous aider à retrouver davantage de compréhension et de choix.
Nous sommes souvent très attentifs à ce que nous devons faire.
Beaucoup moins à la manière dont nous sommes en train de le vivre.
Pourtant, prendre soin de sa vitalité peut aussi commencer là :
s’arrêter avant que le corps soit obligé de crier pour être entendu.
Non pas par inquiétude.
Non pas pour rechercher une maladie lorsqu’il n’y en a pas.
Mais simplement parce que notre équilibre évolue avec notre âge, notre rythme de vie, nos responsabilités et les événements que nous traversons.
Faire un Bilan Vitalité, c’est donc parfois simplement se dire :
« Je n’attends pas d’aller mal pour m’intéresser à la façon dont je vais. »
Un temps pour faire le point, mieux comprendre et explorer des pistes adaptées à votre situation.
Durée : environ 2 heures
Tarif : 120 €
Cabinet : Marseille 13013
Le Bilan Vitalité et l’Aumscan4 s’inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être. L’Aumscan4 ne permet pas d’établir un diagnostic médical et ne remplace pas une consultation médicale, des examens ou un traitement.
